Silvova Metoda

Silvova metoda kontroly mysli je metoda osobního rozvoje a meditační program vyvinutý José Silvou. Ten tvrdil, že metoda zvyšuje osobní možnosti a schopnosti jednotlivce, prostřednictvím relaxace, rozvoje vyšších mozkových funkcí a psychických schopností.

Silvova metoda kontroly mysli, mentální výcvikový program, je založen na dosažení a udržení stavu fungování mozku, který je nazývaný jako alfa stav, kde frekvence mozkových vln je 7 - 14 Hz. Snění a přechod ke spánku jsou označovány jako alfa vlny (alfa stavy).