Zvědomování těla - Full body presence

Při své práci používám často techniky zvědomující tělo...níže uložené nahrávky jsou přeloženy z angličtiny.  Jedná se o zvědomovací techniku z knihy "Full body presence" od autorky Suzanne Scurlock-Durana. Tyto vedené zvědomovací nahrávky Vám pomohou lépe ukotvit své vědomí ve Vašem těle, lépe se nacítit, navnímat sebe... poznat své emoce, pocity a prožívat v těle.

Lidské tělo je úžasný nástroj pro reflexi všeho, co žijeme. Pokud nemáme vědomé tělo, tak necítíme, neprožíváme - tedy vědomě nežijeme.

Tato metoda mne byla velmi nápomocna při své osobní práci a jelikož publikace z níž jsou nahrávky užity v ČR nebyla otištěna namluvil jsem alepoň tato cvičení pro sebe, své klienty a Vás všechny, kdož si je budete mít zájem vyslechnout.