JIŽ PROBĚHLO

Když něco vidíte, tak si to zapamatujete. Ale když něco prožijete, tak tomu porozumíte. Konfucius

A proto Tě srdečně zveme na celodenní prožitkový seminář PODÍVEJ SE DOVNITŘ jehož záměrem je prožít sebe sama, a tak si lépe porozumět.

Máš pocit, že si nerozumíš? Máš málo energie a pozornost stále otočenou do vnějšího světa - na práci, na rodinu, na druhé? Nevyznáš se v sobě, nerozumíš svým pocitům, vnímáš, že prožíváš stále opakující se vzorce chování, kterých se chceš zbavit? Nebo máš prostě pocit, že se necítíš sama/sám v sobě komfortně, jako kdyby v Tobě něco chybělo?

Pak se k nám přidej - daruj si čas a vezmi si svoji energii a pozornost zpět. Pojď si vzít zpátky sama sebe.

Seminářem se prolínají čtyři sebezkušenostní praxe:

Jin jóga 

Tato meditativní praxe jógy Ti nabízí možnost hluboce procítit tělo, srdce i mysl.

Jin jóga nás učí vnitřní pozornosti a respektu ke svému tělu, jemnosti, odevzdání se a přijímání. Během celé praxe jsme velmi silně vtahováni do přítomného okamžiku, k sobě samým a to pro mnoho z nás může být velikou výzvou.

Jin jóga pracuje s fasciální sítí (hluboká pojivová tkáň v těle), kterou můžeme chápat jako
komunikační a emocionální síť našeho těla. Při uvolňování fascií
dochází k uvolňování fyzického i psychického napětí a různých emocionálních bloků.
Tím se taková praxe pro nás může stát hlubokým intenzivním prožitkem.

Meditace

Arteterapie a intuitivní malba

Je jednoduchou a přesto velmi účinnou technikou pro zobrazení vnitřního světa, pocitů a emocí,
které jsou někdy těžko hmatatelné. Volnou malbou tyto děje nenuceně zachytíme na papír,
abychom si o nich mohli konkrétněji povídat. Už totiž nejsou jen domněnkami,
ale přirozeným vyjádřením duše skrze naši ruku.

Svou lehkostí Ti intuitivní malování může pomoci na cestě poznání i přijetí sebe sama. Poskytne Ti způsob jak se otevřít spontaneitě, znovuobjevit svou hravost,
napoví jak se zbavit vtíravých myšlenek nebo závislostí.

Chceš vědět jak? Přidej se k nám

Bioenergetická cvičení

Jsou cvičení pro rozvíjení vnitřní pozornosti.
Dáváme prostor samovolnosti tělesného projevu a Tvým emocím.

Mohou Ti pomoci k otevřenosti k sobě samé/mu a při hledání změny na cestě životem.
Oživují smysl pro vnitřní lehkost a zakořenění ve světě. 
Přispívají k obnově a uvolnění spontaneity.
Mohou aktivovat energetické procesy a přivést je na "povrch". 
Rozvíjejí pozornost k vlastnímu vnitřnímu prožívání.