Intuitivní / výrazový tanec

Tento druh pohybu je mou oblíbenou činností.

Taneční hodina složena ze skladeb různých hudebních žánrů, které jsou ve smysluplném pořadí poskládány za sebou a tvoří tak celek, který přináší ve výsledku velmi neobvyklý zážitek. Míra jeho prožitku záleží na sebedůvěře a umění se otevřít, odevzdat se. Jak už název napovídá jedná se o volnou techniku pohybu. Není požadována žádná zkušenost s tancem, nic se nemusí a ideálně není ani nic chtěno. Disciplína je to vhodná pro člověka jakéhokoli věku i pohlaví.

V podstatě je to velmi jednoduché. Princip spočívá v přesazení mysli do oblasti emocí a pocitů, dání tomuto místu důvěru. A z této oblasti, která je duši velmi vlastní nechat samovolně vystupovat pohyb do těla a tím skrze něj vyjadřovat, co v sobě cítím. Čím méně intelektuálně kontrolovaný celý proces je, tím intenzivnější prožitek může nastat. Nechat duši, ať si dělá co chce na to, co slyší – ano, to je zakoušení svobody jako málo při čem jiném. A ještě, v chráněném prostředí pro to určeném...what else?

Upřímně vím, že to celé není až tak úplně snadné, jelikož člověk má intelekt a to je mocný hráč. Ten má především v počátečních fázích s touto disciplínou potřebu konfrontace a má mnoho co říci k tomu, co se to děje.

Nicméně jakékoli uvolnění a ponechání autonomie k možnosti svobodného vyjádření naše duševní oblast odmění nepoznanou energií, která je na závěr integrována do celého těla za pomoci zklidnění v části relaxačního charakteru.

Tanec a malba:

Praxe mi ukázala, jak vzájemně se podporující spojení tance s malbou je. Co do doby trvání je to samozřejmě delší proces, ale o to účinnější efekt. Jak tancem samotným, tak i ve spojení s malbou provázím při individuální i skupinové práci.

S tímto autorským tandemem jsem často účasten jako host různých seminářů, retreatů a i v jistém smyslu teambuildingů. Zde duch skupiny hraje zajímavou roli a může být obohacujícím poznávacím nástrojem pro pracovní kolektiv a to především pro svou nenásilnou a hravou formu průběhu.